別讓不健康的愛情，繼續殘害你的身心

有些人總是很擔心，失去的這段關係之後，就再也沒有機會遇到另一個願意陪伴自己的人，於是當前的對象，明明會讓自己不開心、甚至受傷，也不願意離開這段關係，譬如說多次的劈腿背叛、身體或語言的暴力、不停的索取財物以至於存款被掏空、或是努力工作為的是幫他償還債務，因為不滿足對方的需求，就會失去他

離不開這段關係的原因，很常聽到的是「沒辦法，因為太愛了」，我不能說這不是愛，愛人的方式有很多種，但是這樣的愛是不健康的，不健康的愛，不僅摧殘著我們的心靈，也傷害著我們的身體，他讓我們憂鬱、擔心、害怕、憔悴、焦慮、恐慌，也影響著睡眠、作息、食慾、消化系統、頭痛...等生理狀態，有趣的是，對有些人來說，這樣的犧牲正是成就「愛」的重要元素

但是這樣的犧牲，你開心嗎？你覺得幸福嗎？對於愛一個人愛到身敗名裂、傾家蕩產、身心被摧殘到極為不堪，仍然感到內心滿足，並且從來沒有懷疑這段關係或者是生氣抱怨，就我觀察，情場打滾的人們，是沒有人能做到這樣程度的，因此，倘若知道已經付出過頭了，影響到了自己的生存，那麼勢必得先回過頭來照顧好自己

心理學家馬斯洛的人類需求層次理論，最底層是讓自己的生理維持健康、擁有充足睡眠，接著是追求生活的安全與穩定，在往前一步才是對愛情渴求，按照這樣的基礎，其實也是為關係打好基礎一般，生命不受威脅、感到安定滿足，你才有能力將這份穩定的感受和愛給與他人

回到開頭說的，倘若你是害怕失去，因此不願意放棄一段不健康的關係，其實是自己的安全需求沒有獲得滿足之前，就急著想去追求愛情與歸屬感，這樣的經營方式，就像是沒有地基的高樓，你想想會多麼的不穩固？

或許在一開始，彼此還能平等的愛著，一旦時間久了，一種是因為自己的卑微讓對方感到壓力而分開，一種是讓對方逮到機會對你進行各種勒索，在比照你對這段關係開始之前的想像，這絕對不是你會希望的發展，而離開讓自己不健康的關係，絕對不自私，而是每個人都可以擁有的基本生存權，照顧好自己、愛好自己，才有辦法把這些好的感受分享出去